为培养学生健康锻炼意识，掌握科学运动健身知识，4月4日下午，在三号教学楼报告厅，williamhill官网登录入口体育运动委员会特邀请威廉希尔官网副院长马国栋教授做“运动是良医”主题健康报告，全校部分教师和学生代表参加。

　　会议伊始，马国栋提出问题“为什么现代人需要科学锻炼指导？”让在场师生思考。他讲到，现代生产方式和生活方式的改变，给人类生活带来便利的同时，也使人们在日常生活中体力活动和走路的机会越来越少，在现代快节奏的生活中，成人及青少年儿童肥胖率持续上升，如何预防和解决肥胖带来的疾病已经成为至关重要的事情。接着他详细讲解了肥胖的判断及产生肥胖的因素，如何科学减肥和控制体重，如何科学健身。他强调适宜的运动有利于降低心脏病、中风、高血压等心脑血管疾病的发病率，科学体育运动可以提高人们的生活和生命质量。

　　随后，马国栋对颈椎病的发病因素、临床表现、预防及治疗等方面进行了详细讲解。他讲到，颈椎病是人体颈椎的椎间盘退变、骨质增生压迫颈椎血管、神经而引起的不适症状；主要表现为颈、肩、背、酸疼，上肢麻无力，重者大小便失禁等；在生活中，可以通过更换适宜高度枕头、正确坐姿、防寒防湿等措施进行预防，可以通过牵引、理疗、针灸、推拿、药物、手术等方法进行治疗。他重点介绍了颈椎病的运动疗法——肌力训练，即通过加强颈背部肌肉力量来进行治疗，并带领全场师生现场体验。

　　此次健康知识报告会的顺利举办，丰富了学生健康知识，有利于增强学生健康锻炼意识，掌握科学运动方式，树立健康理念，为学生身心健康发展打下了良好的基础。